『人生100年時代に生き抜くためには』
日本では平均寿命はどんどん延びていき女性では平均８７歳まで生きられるようになりました。 これは平均寿命であり、健康的に過ごせている健康寿命ではありません。
厚生労働省によると、７４才以上の４人に1人が７種類以上の薬を処方され、４０～６４才の世代でも５人に1人が５種類以上の薬を受け取っていると報告されています。
ご家族や周りの方で薬を飲み続けている人はいませんか？ そして、薬を飲み続けて治っている人はどのくらいいるでしょうか？
ちなみに、アメリカでは「1度の診察で1種類の処方」が基本で「４種類以上の薬をのむ患者は副作用で危機的状況にある」と書かれているようです。
今の医療や介護サービスは『病気や動けなくなった状態』にならないと国はお金を出してくれません。つまり、『国はあなたが健康になるために医療や介護サービスを作っていない』 ということなのです。
本当に重要なことは『病気にならないための予防』です。 予防には国からの援助はほとんどなく、自分たちのお金で病気の予防をしなければいけません。
人生１００年時代に生き抜くためには予防の段階で対応しなくちゃいけない、自分で運動や食事、睡眠に気をつける必要があります。
もし、国の方針通りに病気になったら薬をもらう、 介護が必要になったらリハビリする、 腰痛やひざ痛で困ったら病院にいくという状態だったらこの先どうなるでしょうか？
もしこのまま、自分で予防せずに医療や介護に頼れば薬漬けにされ、不健康な状態のまま生きなければいけないのが現状です。
すでに予防の科学は進んでおりその特効薬が『運動』です。
『運動』というのは睡眠障害も改善させ病気のリスクを相当下げてくれることが科学的にも証明されています。運動するにも関節が痛い、どんな運動をすればいいか分からないという方がほとんどだと思います。
『健康づくり体操』で薬に頼らない、健康でいられる体になりましょう。
日程：月曜～金曜 1３:00~1５:00
定員：各曜日６名まで
費用：無料
場所：整体院若菜
服装：動きやすい服装でお願いします。ヨガマットはご用意があります。
申し込み方法：【公式ライン】にてお申し込みください。分からない場合は、お電話でも受け付けております。
①お名前（フルネームでふりがなもお願いします）
②電話番号
③ご希望の日時
④健康づくり体操教室希望
以上の①～④の項目を必ずご入力して送信ください。お手数ですがよろしくお願い致します。
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