なぜ、こんなにも
つらい症状が根本改善
＆再発予防されるのか？

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＼信頼の証です／

腰痛で足が出づらく歩きにくかったのが３回の施術でスタスタ歩ける様に！！※効果には個人差があります

腰椎すべり症で足が痛く歩行困難だったのが１か月の施術でしっかり歩ける様に！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※効果には個人差があります

脊柱管狭窄症で足がフラフラし歩行困難だったのが３か月の施術でしっかり歩ける様に！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※効果には個人差があります

なぜ？当院の施術は
こんなにも坐骨神経痛が
改善されるのか？

他で良くならない理由

ご存知でしょうか？病院や整骨院などで受ける電気療法・マッサージ・矯正・痛み止め・湿布・注射など、この様な施術や処置は「痛いところだけ」を施術をする対症療法と呼ばれるものです。

「なぜ坐骨神経痛になってしまったのか？」という原因を明確にした上で、その原因を取り除く施術を行っていないからです。

症状についての説明

坐骨神経痛とは腰からお尻・太ももの裏・すね、ふくらはぎにかけて痛みやシビレが現れる症状の事です。中には足裏や足先、かかと・足の付け根（そけい部）に痛みが出たりします。厳密には病名ではなく症状名のことです。

【坐骨神経ってどんな神経？】
中枢神経と言われる脳・脊髄神経があります。脊髄神経は脊柱管（背骨の中のトンネル）を通っていて背骨のすきまから末梢神経として手足のほうに伸びています。
坐骨神経とは腰椎（腰の部分の背骨）と仙骨（骨盤の中央にある骨）から出た末梢神経がまとまり束になったものです。
太さ：鉛筆ほどあり最も太いところでは２センチにもなります。
長さ：１メートルほどにもなり人体最長の末梢神経です。
左右一対づつあり、お尻から太もも裏を通り、ひざ裏の辺りで、足の前側（すね、足の甲）にいく総腓骨神経と足の裏側（ふくらはぎ、足裏）にいく脛骨（けいこつ）神経の２本に分かれます。

【坐骨神経の働きとは？】
①運動神経：脳から来る歩く、走る、立つ、座るなどの動作を足に伝えます。
②知覚神経：筋肉やひふから痛い、シビレる、冷たい、温かいなど感覚を脳に伝えます。
③自律神経：血管や内臓の働きを支配する。
などがあります。つまり足を自由に動かしたり、痛いや熱い、冷たいなどの刺激をかんじられるのは坐骨神経が正常に働いているからということです。

【坐骨神経痛とは？】
坐骨神経に何らかの障害を受けて起こる症状です。
「ズキズキと激しく痛む」「動くと痛みが悪化する」「痛みで長時間歩けない」「安静にしていても痛む」など症状は様々あります。
「冷感」「ほてり」の知覚異常を伴う事もあります。
進行すると「長時間立っていられない」「足に力が入らない」「歩いていてつまずき易い」「スリッパが脱げやすい」にもなったりします。
さらに進行すると間欠性破行という歩行障害が現れます。少し歩くと痛みシビレで歩けなくなり、休むと股歩けるようになる症状です。
自律神経に障害が出ると排尿・排便障害が現れることもあります。
最悪の場合はマヒや寝たきりにつながります。

痛みやシビレで動くのも辛くて嫌になってしまうと思いますが薬頼みで動かずに安静を続けてしまう人ほど悪化しやすい傾向がありますので注意してください。
※安静とは何も動かずじっとしている事ではなく動ける範囲で日常生活をすごす事です。
（ケガの場合は除く）

原因

坐骨神経痛は症状名です。なので坐骨神経痛の症状を出す為の原因があります。　　　　　　　　①脊柱管内（背骨の腰椎（腰の部分）のゆがみ）②脊柱管外（背骨以外の要因）の大きく２つに分けられます。

①脊柱管内（背骨の腰椎（腰の部分）のゆがみ）

・脊柱管狭窄症：神経の通り道の脊柱管が狭くなり神経に障害を出します。加齢と共に増え５０歳以上の中高年に多く見られる坐骨神経痛の原因です。
起立や歩行で痛みが強くなる（間欠性破行）方はこのタイプが疑われますので、予防として横向きに寝てひざを抱えて背中全体を丸めるように腰を丸めると神経の圧迫が取れ症状が和らぎます。　３０秒位を目安に行ってください。（詳しくは脊柱管狭窄症のページをご覧ください）

・椎間板ヘルニア：椎骨（背骨）と椎骨の間でクッションの役割をしている椎間板がつぶれて中心部にある髄核が飛び出て神経に障害をだします。４０歳以下の比較的若い世代で多く見られる坐骨神経痛の原因です。前かがみ姿勢やイスに座ると足腰が痛むのはこのタイプが疑われますので、予防としてうつぶせに寝て両ひじをついて上体を起し腰を反らせる様にすると神経の圧迫が取れ症状が和らぎます。３０秒位を目安に行ってください。（詳しくはヘルニアのページをご覧ください）

・腰椎すべり症、分離症・腰椎変性側湾症・圧迫骨折なで背骨がずれたり、潰れて神経を圧迫して原因となる事があります。

②脊柱管外（背骨以外の要因）

・椎間板ヘルニア

・神経絞扼性症候群：骨盤のゆがみ、お尻の筋肉や靭帯（じんたい）が硬くなることで坐骨神経やお尻の神経を締め付けて坐骨神経痛を出します。
梨状筋症候群：片側のお尻の外側に痛みやシビレが出るのが特徴です。初期にはお尻周辺に痛みこりを感じる程度ですが進行すると下半身全体に症状が広がります。仰向けに寝て体の力を抜いて足のつま先の開きが左右で異なるようなら疑いがあります。
上殿皮神経・中殿皮神経症候群：骨盤のゆがみによるお尻の神経の圧迫で坐骨神経痛のような症状がでている状態です。歩行時のお尻～足への痛み、歩行時に骨盤に手を当てると症状が和らぐ、酷くなると足の所々に痛みやシビレが出る。

・仙腸関節障害：骨盤を形成する骨でお尻の中心にある仙骨と両脇にある腸骨がくっつくところの関節にゆがみが生じて痛みやシビレを出す症状です。仙腸関節は上半身と下半身のバランス、身体の前後左右のバランスを保つ重要な役割をするところです。日常生活で足を組んだり、片足に重心を乗せて立つ座るなど悪い姿勢を続けていると骨盤が傾きます。それが積み重なって骨盤は徐々にゆがんでいき仙腸関節障害が起こります。

・筋・筋膜性の痛みシビレ：坐骨神経はお尻から太もも裏を通り、ひざ裏の辺りで、足の前側（すね、足の甲）にいく総腓骨神経と足の裏側（ふくらはぎ、足裏）にいく脛骨（けいこつ）神経の２本に分かれます。神経は筋肉の中を走行しています。日常生活での体の使い方で筋・筋膜が硬くなると神経と筋肉の滑走が悪くなり神経が引っかかりやすくなると神経が引っ張られてしまい痛みやシビレが現れることがあります。

・閉塞性動脈硬化症：腰椎（背骨の腰の部分）やお尻の筋肉神経の異常、骨盤のゆがみだけでなく足の血管に問題が生じて足に痛みやシビレが起きる事があります。足の動脈にコレステロールなどが付着して血流が悪くなり痛みシビレが現れます。症状は脊柱管狭窄症に似ていて間欠性破行がありますが、違いは狭窄症では痛みは前かがみになると症状が和らぎますが動脈硬化症では姿勢に関係なく休めば症状が和らぎます。特に足に冷感を感じる場合はより疑いが強くなります。まず内科を受診することをオススメします。

・内科的疾患：糖尿病、下肢静脈瘤、バージャー病、消化器系、肝臓の病気、泌尿器系の病気、子宮筋腫など婦人科系の病気、脊椎や骨盤の腫瘍などでも坐骨神経痛が現れる場合もありますのでご注意ください。内科的疾患があれば体に坐骨神経痛以外の異変が出ると思いますので何かおかしいと思ったら必ず内科や他の科受診してください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※それでも整体を受けたいのであれば病院の先生の了解を経て、してはいけない事など注意点を聞いてきてください。お願い致します。

なぜ、他院で良くならなかった坐骨神経痛が当院で改善できるのか

通常、坐骨神経痛の施術と言いますと電気治療や痛み止め、注射やシップなど酷くなれば手術で「坐骨神経痛」に対してのみアプローチを行うことが多いです。

しかし、整体院若菜では「坐骨神経痛」という結果をみるのではなく、「なぜ坐骨神経痛になってしまったのか？」という原因を明確にした上で、その原因を取り除く施術を行っております。

症状だけではなく、生活習慣や過去のケガなどお身体全体をみさせて頂き、施術を行いますので今までとは違った結果が実感頂けます。

また、ご自宅での過ごし方や歩き方、ご自身で取り組んで頂けるトレーニングや体操方法なども詳しくご説明しておりますので、自分の身体を自分で改善することも可能となります。

当院が行う膝痛改善における3つのアプローチ

１. 脊椎（腰椎・胸椎・頸椎）と骨盤が滑らかに動くように潤滑液の不足（油切れ）を解消する

本来、私たちの身体には関節内に自前で潤滑液を分泌する機能が備わっています。
しかし、加齢や生活習慣によって関節内の潤滑液の分泌量が不足してしまうと油切れの状態となり、必要以上に摩擦が加わって発熱し、やがて炎症を起こしてしまいます。
これが関節に強い痛みが出てしまうメカニズムです。
病院などで受けられるヒアルロン酸の注射は、この潤滑液不足を解消するためにあるのですが、自前のものでは無いため定着率が悪く、なかなか効果が得られにくいのです。

とくに脊柱管狭窄症にお悩みの方は、腰の動きだけでなく頚や胸の動きも非常に固くなっています。これは歩行時にあまり腕を振らずに歩くようになり、さらには椅子から立ち上がる際にテーブルなどに掴まって動くことが多いからです。
脊椎が滑らかに動くようになることで、大抵の痛みやしびれは軽減していきます。
脊柱管狭窄症を改善するためには、腰や脚だけに着目するのではなく、お身体全体の動きを見直していく必要があるのです。

そのため、整体院若菜では脊椎や骨盤の捻じれ整え脊椎、骨盤がスムーズに動くようにし、あなた自身が持っている潤滑液の分泌能力（生理的な機能）を取り戻します。

２. 脊椎の負担を軽減するため、筋力不足を解消する

脊椎の負担を軽減するために、体幹の筋力を鍛える必要があります。
でも、どこの筋肉をどう鍛えたらいいかわからないと思います。

脊椎を守る為には、腸腰筋（お腹の奥）・腹横筋（横っ腹）・起立筋（背骨を支えている）を鍛えて体幹力を付けて下肢の筋力を鍛えなければ効果がありません。
ご自宅でできる正しい筋力トレーニングの方法をお伝えしますので、早期回復と根本改善を目指して一緒に頑張りましょう。

３. 自分の足に合った最適な靴を履き、正しく歩くことができるようにする

脊柱管狭窄症の痛みにお悩みの方は、大抵ご自分の足のサイズより大きめの靴を履いています。
大きめのものを履いてしまうと、靴の中で足がずれてグラグラと動いて不安定な状態となり、膝に負担が掛かってしまうのです。
また、しっかりと地面を蹴ることのできる正しい歩き方をしない限り、膝の痛みからはなかなか抜け出すことができません。
膝の痛みを改善するためにも、自分の足に合った靴を選び、正しい歩き方をマスターしましょう。

 生活習慣の見直しと最適なセルフケア方法をマスターする

残念ながら、整体院若菜に通院され施術を受ければ改善するというわけではございません。
ご自身で生活習慣を見直し、座る際の姿勢などを気を付けたり、日々使うお身体を毎日必ずセルフケアして頂くことで皆さま早期回復と根本改善を実現されています。
ぜひ、私と二人三脚で股関節のお悩みを改善していきましょう！

治療期間の目安、効果について

痛みの改善にはまず週２～３回の通院頻度で３ヶ月続けてください。そして、痛みの再発予防にそこから更に１週間に１～２回の通院頻度で３ヶ月。トータルで約半年程度、お時間を頂きます。

最初の１ヶ月間は手技療法を用いて腰の痛みと炎症を緩和していきながら、腰に負担のかからない歩き方や身体の使い方を覚えて頂きます。

２ヶ月目からは体幹の体操や足首・足の指の動きを滑らかにして体を支える土台を強化します。

そして、３ヶ月目は下肢の筋力の筋力強化を図り、腰にかかる負担を更に軽減していきます。

当院は『１００歳まで自分の足で歩ける体づくり』を目標としています。

１１月３０日まで
＼初めてのご予約の方に限り／

根本改善整体コース

初回８0分
（カウンセリング・検査＋施術）
と
2回目（施術）

初回と２回目まで
２，９８０円（税込）
（通常１回8,８00円（税込）のところ）

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと3名

なぜ、初回2,980円なのか？

初めて行く整体院には不安もいっぱいあると思います。

• 痛みは本当に改善できるのか？
• どんな施術をするのか？
• 誰が施術するのか？

そこで当院では本当に苦しんでいるあなたの為に

少しでもあなたの不安や負担を減らせればと思い、初めての方限定で初回2,980円の施術体験をご用意いたしました。

身体が本当につらい時に頼りになる施術院かどうか、ご判断ください。

あなたは当院の整体を受けることが出来ないかもしれません

ここで残念なお知らせがあります。
もしあなたが、

• １回で治してほしいと思っている
• リラクゼーション目的のマッサージを求めている。
• 月に１，２回施術してもらって少し楽になればいい。
• 「健康保険」を使って施術効果よりも安いだけの施術を受けたい。
• 自分の健康、体の状態の優先順位が低い。
• 自分の行きたいタイミングで施術を受けたい。

このようにお考えでしたら、当院の施術を受けることおススメできません。

なぜなら、あなたの求める整体と当院の提供する整体が違いますので、せっかく来院していただいてもあなたの大切なお時間とお金を無駄にしてしまいますし、何よりあなたの期待を裏切る事になってしまうからです。

逆にもしあなたが、

• 自分の体を改善するための時間をつくれる。
• 自分の体を健康にするための努力が出来る。
• ただ痛みの改善だけでなく体のの状態も健康にしたい。

このようなお考えでしたら当院では責任をもってあなたに向き合って施術を行います。

是非、当院にご連絡ください。一緒に頑張って体・症状を改善して行きましょう。

まだまだあります！
＼お客様の喜びのお声／

他院とはココが違う！

当院の８つのメリット

1.カウンセリング・検査をしっかり行い原因を追究します

根本改善の為には原因特定が必要です。姿勢・歩行・筋肉のバランス・関節の動きなど様々な角度から検査を行います。

2.バキバキしないソフトで優しい施術

バキバキ・ボキボキ鳴らす施術ではなく、マッサージと簡単なトレーニングを組み合わせた身体に優しい整体です。

3.臨床数９万件以上！経験豊富な院長のみが施術を担当

歴１４年で９万人以上を感動させた、豊富な実績を持つ院長自らが施術します。

4.根本改善のために、一人一人にあった施術をプランニングします

カウンセリング・検査の結果を元に、お身体の状態に合わせた施術で根本改善へと導きます。

5.万全のアフターサポートで再発しないお身体へ

施術効果が更にアップ＆早期改善への近道！姿勢や歩き方の指導、筋力トレーニングなどのセルフケア指導にも注力しております。

6.病院や他の施術院では良くならない症状も改善可能です

当院では、整形外科や整骨院・整体院など、いわゆる一般的な施術では改善が難しい症状の改善実績が多くあります。

7.院内の清潔で快適な施術環境が評判です

当然ですが、都度のアルコール除菌・タオル交換など衛生管理も徹底的に行っております。

8.お子様連れOK／完全予約制で通いやすい

完全予約制だから待ち時間も無し。小さなお子様連れの方もお気兼ねなくお越しください。

全国の有名整体・整骨院から
も厚い支持を頂いております

１１月３０日まで
＼初めてのご予約の方に限り／

根本改善整体コース

初回８0分
（カウンセリング・検査＋施術）
と
2回目（施術）

初回と２回目まで
２，９８０円（税込）
（通常１回8,８00円（税込）のところ）

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと3名