馬橋の整体なら「整体院~若菜~」

健康づくり体操

『人生100年時代に生き抜くためには』

日本では平均寿命はどんどん延びていき女性では平均87歳まで生きられるようになりました。    これは平均寿命であり、健康的に過ごせている健康寿命ではありません。

厚生労働省によると、74才以上の4人に1人が7種類以上の薬を処方され、40~64才の世代でも5人に1人が5種類以上の薬を受け取っていると報告されています。

ご家族や周りの方で薬を飲み続けている人はいませんか?                         そして、薬を飲み続けて治っている人はどのくらいいるでしょうか?

ちなみに、アメリカでは「1度の診察で1種類の処方」が基本で「4種類以上の薬をのむ患者は副作用で危機的状況にある」と書かれているようです。

今の医療や介護サービスは『病気や動けなくなった状態』にならないと国はお金を出してくれません。つまり、『国はあなたが健康になるために医療や介護サービスを作っていない』 ということなのです。

本当に重要なことは『病気にならないための予防』です。                           予防には国からの援助はほとんどなく、自分たちのお金で病気の予防をしなければいけません。                                 

人生100年時代に生き抜くためには予防の段階で対応しなくちゃいけない、自分で運動や食事、睡眠に気をつける必要があります。

もし、国の方針通りに病気になったら薬をもらう、                                介護が必要になったらリハビリする、                                        腰痛やひざ痛で困ったら病院にいくという状態だったらこの先どうなるでしょうか? 

もしこのまま、自分で予防せずに医療や介護に頼れば薬漬けにされ、不健康な状態のまま生きなければいけないのが現状です。                               

すでに予防の科学は進んでおりその特効薬が『運動』です。

『運動』というのは睡眠障害も改善させ病気のリスクを相当下げてくれることが科学的にも証明されています。運動するにも関節が痛い、どんな運動をすればいいか分からないという方がほとんどだと思います。

『健康づくり体操』で薬に頼らない、健康でいられる体になりましょう。

 

開催日:毎週 月・水・金

時間:13:00~15:00

費用:6,600円/月額(税込)

体験会費用:2,980円/1回(税込)

(カレンダー通りに区切ります)

ラインキャラ

LINE友だち追加友達登録してね!!

全身わずか「12個」の「サボリ筋」を働かせてあらゆる関節痛を改善に導く健康づくり体操教室。

 

●こんな方に最適です!!

○ 腰痛・肩こり・ひざ痛などで困っている、または過去に経験がある人

○ 長時間のデスクワークで慢性的に首、肩がつらい人

○ 歩くとひざがつらくなる人、歩行に不安がある人

○ 痛みは無いけど、姿勢や体のクセが気になるという人

○ 身体を改善できる『セルフケア』の方法を学びたい人

○ スポーツする人(パフォーマンスアップとケガ予防できます)

●このレッスンを受けると・・・

DSC_0085 DSC_0084

★首・ 肩・腰・ひざの痛みなどの関節痛の根本的な解決方法がわかります!

★ 緩めるだけでなく、関節痛の原因にアプローチし、その根本的な解決法がわかります!

★ 日頃のクセにより、ゆがんだ姿勢が整うので今現在痛みが出ていない人にも対応できます!

★ 普段から、ジョギングやジムなどで体を動かしている人には、関節に負担がかからず運動できるのでケガが減らせます!

★ ヨガ、ピラティスなどをしている人には、苦手なポーズがやりやすくなります!

★ パフォーマンスがアップするので、しっかりと歩ける様になりたい人・スポーツがうまくなりたい人にもうってつけ!

●インフォメーション

日程:毎週 月・水・金

時間:13:00~15:00

費用:6,600円/月額(税込)

体験会費用:2,980円/1回(税込)

(カレンダー通りに区切ります。)

場所:整体院若菜

参加人数:各曜日6名まで

服装:動きやすい服装でお願いします。ヨガマットはご用意があります。

申し込み方法:【公式ライン】にてお申し込みください。分からない場合は、お電話でも受け付けております。

①お名前(フルネームでふりがなもお願いします)

②電話番号

③ご希望の日時

④健康づくり体操教室希望

以上の①~④の項目を必ずご入力して送信ください。お手数ですがよろしくお願い致します。

 

ラインキャラ

LINE友だち追加友達登録してね!!

 

馬橋の整体なら「整体院~若菜~」 PAGETOP